Batido de Aveia, Iogurte e Frutos Vermelhos
Num liquidificador, colocar todos os ingredientes e triturar até obter uma consistência líquida. (Também pode ser utilizada a varinha mágica para triturar os ingredientes).
- Porções: 200
Fonte: nutrium.com
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Ingredientes
- colheres de sopa de flocos de aveia
- iogurte natural sólido magro ou Grego ligeiro magro
- Frutos vermelhos a gosto