みそけんちん汁
里いもや木綿豆腐を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 146kcal ・たんぱく質 9.7g ・塩分 2.6g ・野菜摂取量 51g
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏もも肉 80g
- 里いも 3個（180g）
- ごぼう 100g
- にんじん 1/2本（80g）
- 長ねぎ 1/2本
- 木綿豆腐 1/2丁
- [A]水 5カップ
- [A]「ほんだし いりこだし」8gスティック 1/2本
- 合わせみそ 大さじ4