鶏肉と絹揚げときのこのめんつゆバター炒め
※材料、作り方は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️ きのこの旨味がたっぷり🙌✨ 絹厚揚げでかさまし効果も♪ バターの風味でご飯も進みます🍚✨ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、免疫力アップに ☆舞茸…高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに ☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏もも肉 400g
- 絹厚揚げ 2枚・300g
- しめじ・舞茸 合わせて正味250g
- 塩・胡椒 少々
- 片栗粉 大さじ2
- めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 鶏がらスープの素 小さじ1
- バター 大さじ1～2
- 粗びき黒こしょう お好みで