鶏ささみのロール白菜

鶏ささみのロール白菜

糖質6.3g/106kcal(1人分)鶏ささみを薄く伸ばして、変わりロール白菜にしてみました。鶏ささみの旨味と、白菜の歯応えが、コンソメスープとよく合います。お好みの野菜を詰めて巻くと、アレンジが広がりますよ。ぜひご家庭でお試しくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

出典: kurashiru.com

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材料

  • 白菜 300g
  • 鶏ささみ 2本
  • にんじん 60g
  • 水 400ml
  • コンソメ顆粒 小さじ2
  • 塩 小さじ1/4
  • 黒こしょう ふたつまみ
  • パセリ 適量

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