凍ったままでOK!フライパンを使った冷凍ホッケの焼き方 冷凍ホッケをフライパンでふっくらと美味しく焼くコツのご紹介です。解凍不要なのでカンタン♪時間がない日にもおすすめです。 分量: 1 出典: デリッシュキッチン マイレシピ帳にインポート 材料ほっけ[切り身・冷凍] 1切れサラダ油 大さじ1/2酒 大さじ3