豆乳でぷるぷる杏仁豆腐
糖質3g（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/149Kcal（1個分）豆乳を使用して杏仁豆腐風に仕上げました。牛乳を豆乳に変えることで1個当たりの糖質を1.5g抑えられています。生クリームも入っているのであっさりし過ぎずコクもありますよ。是非お試しくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 150 分
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 無調整豆乳 300ml
- 生クリーム 100ml
- 顆粒低カロリー甘味料 大さじ3.5
- 水 大さじ2
- 粉ゼラチン 7g
- アーモンドエッセンス 3滴
- クコの実 4粒
- 水 適量