Kotleciki z tuńczyka
Rybne kotlety z tuńczyka z puszki gotowe w 20 minut. Wysokobiałkowy obiad z jajkiem i płatkami, z lekkim sosem ze skyru.
- Czas: 25 min
- Porcje: 1
Źródło: Dietetyka #NieNaŻarty
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- Tuńczyk w sosie własnym
- Jajko
- Płatki owsiane
- Cebula
- Szczypiorek
- Czosnek
- Papryka słodka mielona
- Sok z cytryny
- Oliwa z oliwek
- Pieprz czarny – do smaku
- Sól – szczypta, na końcu
- Skyr naturalny
- Koperek, posiekany