かんたんタンドリーチキンのピタサンド
スパイシーなやわらかチキンのピタサンドは、お出かけランチやブランチにもどうぞ♪
- 時間: 30 分
- 分量: 4
出典: 明治の食育｜株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.
材料
- 鶏むね肉 … 200g
- フリルレタス（またはグリーンカールなど） … 3〜4枚
- ＊A
- 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン … 大さじ3と1/2
- カレー粉 … 小さじ2
- ガラムマサラ（あればお好みで） … 小さじ1／3
- トマトケチャップ … 小さじ2
- ウスターソース … 小さじ2
- 塩 … 小さじ1/2
- おろししょうが … 小さじ2
- おろしにんにく … 小さじ2/3
- ＊B
- 薄力粉 … 120g
- ベーキングパウダー … 小さじ1/3
- オリーブ油 … 小さじ１
- 塩 … 小さじ1/5
- 明治おいしい牛乳 … 50ml
- 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン … 大さじ2
- サラダ油 … 適宜