Obst-Smoothie – gesundes Rezept zum Abnehmen

Zutaten

• Ein Smoothie zum Abnehmen kann schmecken und gleichzeitig auch gesund sein. Ein
• die Sie hineingeben. Deshalb sollte Ihr selbstgemachter Smoothie auch nur Obst i
• denn in einen Smoothie zum Abnehmen gehören Ballaststoffe
• die meistens direkt unter oder in der Schale sitzen
• Sie können den Orangensaft in unserem Rezept beispielsweise durch die geschälte
• zerkleinerte Orange ersetzen. So bringen Sie zusätzliche Ballaststoffe in den se
• die Ihren Darm beschäftigen. Sie bleiben länger satt und halten Ihre Verdauung i
• denn die weiße Haut
• die wir üblicherweise sorgfältig entfernen
• enthält Bitterstoffe. Und gerade diese Bitterstoffe helfen bei der Fettverbrennu
• Die Banane ist auch ballaststoffreich und dazu noch ein wichtiger Kaliumlieferan
• das unser Herz braucht. Verwenden Sie Banane nur in Maßen
• da diese sehr viel Fruchtzucker enthält. Das ist zwar lecker
• aber es wirkt in einem Smoothie zum Abnehmen eher gegenteilig
• Die Ananas bringt ebenfalls Süße mit, aber auch wichtige Vitamine wie das B12, w
• Banane
• Kaki oder Sharon-Frucht
• Saft einer Orange oder 80 ml Orangensaft frisch gepresst
• Mango
• Gramm Ananas
• Stevia oder Xylit nach Bedarf