Bol de quinua con garbanzos y maíz
Este bol de quinua, creado por Ben Urbanke, es perfecto para reponer fuerzas después del entrenamiento y le devuelve al cuerpo la energía que necesita.
- Tiempo: 20 min
- Raciones: 4
Fuente: Salud y Alimentación
Ingredientes
- Pimienta negra
- Albahaca, fresca
- Arándanos , crudos
- Ajo
- Cebollas vegetales, crudas
- Tomates, crudos
- Agua potable, cruda
- Granos de maíz, amarillos, crudos
- Quinua, cruda, pelada
- Sal marina
- Garbanzos cocidos
- Semillas de cáñamo, peladas, crudas