Hambúrguer de grão de bico e arroz integral
Descubra a receita de Hambúrguer de grão de bico e arroz integral para fazer em 30 minutos. Processe o grão de bico por 20 segundos. Adicione o arroz integral e processe por mais 10 segundos. Coloque em uma tigela e adicione o farelo de pão integral, a cenoura, a salsa, a cebolinha, o coentro, as raspas de limão, o sal, a pimenta-do-reino e misture
- Tempo: 30 min
- Porções: 4
Fonte: TudoGostoso
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Ingredientes
- xícara de grão de bico cozido
- xícara de arroz integral cozido
- colheres de sopa de farelo de pão integral
- colheres de sopa de cenoura ralada
- colheres de sopa de salsa picada
- colheres de sopa de cebolinha picada
- colher de sopa de coentro picado
- colher de sopa de raspas de limão
- colher de chá de sal
- colher de chá de pimenta-do-reino
- clara de ovo