Faccio colazione con questa torta fredda al cioccolato, la mangio anche la sera senza più preoccuparmi della mia linea: buona e proteica!
Questa è una di quelle ricette che sembrano molto più elaborate di quello che sono. In realtà bastano pochi ingredienti, un coppapasta e un po’ di pazienza mentre riposa in frigo. Il bello è che puoi prepararla la sera prima e la mattina dopo hai già pronta una colazione dolce, cremosa e abbastanza bilanciata. La […]
- Tempo: 10 min
- Porzioni: 4
Fonte: La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire
Ingredienti
- Per tutta la cheesecake:• Calorie: circa 430-480 kcal• Proteine: circa 24-28 g•
- Per 100 g:• Calorie: circa 210-230 kcal• Proteine: circa 11-13 g• Carboidrati: c
- Per la base:• 4-5 biscotti cacao e avena, meglio se senza zuccheri aggiunti• 1 c
- Per la crema:• 150 g di yogurt greco bianco o greco• 50 g di formaggio spalmabil
- Per il topping al cacao:• 2 cucchiai di cacao amaro• Acqua q.b.• Dolcificante a