照り照り♫オクラの肉巻き 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料オクラ 10本豚肩ロースしゃぶしゃぶ用 10枚塩・胡椒 少々小麦粉 適量サラダ油 小さじ1A)醤油 大さじ1.5A)酒 大さじ1.5A)みりん 大さじ3