高野豆腐でヘルシー☆我が家のハンバーグ♪
ホントに高野豆腐入り⁉言われなければわかりません♪豆腐ハンバーグよりもっとお肉に近い食感で満足感たっぷり！
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 湯もどし高野豆腐 2枚分
- 合挽き肉 100g
- 鶏胸肉 皮なしで約1/2枚
- 玉ねぎ 中1個
- 卵 1個
- A…パン粉 1/2カップ
- A…牛乳 大さじ4
- ★塩 小さじ2/3
- ★コショウ 少々
- ★ナツメグ 少々
- ★マヨネーズ 小さじ2
- ※調節用パン粉 必要であれば適宜
- サラダ油 適量
- ☆ケチャップ 大さじ4
- ☆ウスターソース 大さじ2
- ☆粒マスタード 小さじ1