Keto Zapiekanka z Zielonej Fasoli
Ta klasyczna przystawka na Święto Dziękczynienia zazwyczaj składa się z mrożonych i konserwowanych składników. Nasza keto zapiekanka z fasolką szparagową składa się ze świeżej fasolki szparagowej, prostego, soczystego i pikantnego sosu grzybowego oraz posypki z chrupiącej smażonej szalotki.
- Porcje: 8
Źródło: KETO-MOJO
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- małe szalotki, obrane i pokrojone w plasterki o grubości około 1/8 cala
- łyżki oliwy z oliwek, podzielone
- sól morska i świeżo zmielony pieprz
- funt świeżej fasolki szparagowej, przyciętej i pokrojonej na 2-calowe kawałki
- uncji pieczarek, pokrojonych w cienkie plasterki
- łyżeczka czosnku w proszku
- łyżeczka proszku cebulowego
- szklanki wołowiny lub bulionu z kurczaka o niskiej zawartości sodu
- uncje serka śmietankowego
- szklanki startego sera Gruyere
- łyżeczka sosu Worcestershire