ヘルシーに！つくねハンバーグ 鳥ひき肉を使ってヘルシーにつくねハンバーグを作ってみました～ 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料鶏ミンチ 約300g白ネギ 4分の1卵 1個塩コショウ 適量にんにく 小さじ1しょうが 小さじ1卵黄 1個青ネギ 適量しょうゆ 大さじ5みりん 大さじ3酒 大さじ2砂糖 大さじ1
