Tacogryte
Dette er en god og varmende gryte som barna gjerne kan være med på å tilberede, og den er helt fri for allergener. Lag gjerne opp et stort glass med krydderblanding så har dere til senere.
Kilde: Matjungelen
Ingredienser
- dl fullkornsris
- stk gul løk
- stk paprika
- stk søtpotet
- dl vann
- boks hermetiske tomater
- ss tomatpuré
- boks maiskorn
- pakke kidneybønner eller svarte bønner, ferdig kokt
- ts spisskummen
- ts malt koriander
- ts paprikapulver
- ts chilipulver
- ts kanel