パエリア

材料

• 米 2合（洗わないでください）
• にんにく １片
• 玉ねぎ 1/2個
• 鶏もも肉 1枚
• シーフードミックス 150ｇ
• パプリカ 1/2個
• トマト 1個
• アスパラガス 1束
• パセリ 適量
• レモン 適量
• オリーブオイル 適量
• 塩・こしょう 適量
• カレー粉 小さじ1
• マルヱ白だし 大さじ3
• 水 400ml