Mättande och mineralrik mångfaldsgröt
Vår mångfaldsgröt är mättande, mineralrik, fiberrik och har ett härligt tuggmotstånd – för gröt är väldigt bra mat! Receptet bygger på att du börjar med att göra din egen fling- och nötblandning som räcker till cirka 20 portioner gröt som du sedan tar av när du ska laga gröt. Blandningen innehåller flera varianter av flingor, nötter och frön och här kan du ändra efter tycke och smak.
- Tid: 25 min
- Portioner: 20
Källa: Warbro Kvarn
Ingredienser
- ca 700 g olika sorters flingor
- solrosfrön
- pumpafrön
- linfrön
- chiafrön
- melonkärnor
- dl sesamfrö
- nyponströ
- vatten, salt, kryddor och bär eller frukt till servering