Smoothie protéiné marbré aux bleuets et aux framboises
Un smoothie marbré, c’est tellement plus amusant (et original) qu’un smoothie classique! Pour être en mesure de superposer plusieurs étages de mélange facilement sans se casser la tête, on doit obtenir une consistance épaisse et onctueuse. Heureusement, c’est encore plus facile avec le produit laitier Natrel Plus 2 %, qui contient deux fois plus de protéines par portion que le lait ordinaire. Avec des fruits surgelés et un peu de Natrel Plus, on peut s’amuser à verser dans un verre nos étages de smoothie et à créer de différents motifs marbrés à l’aide du dos d’une cuillère. La seule limite est notre imagination! À elle seule, une portion de ce smoothie contient 27 g de protéines. Servi en collation ou au déjeuner, il a de quoi nous rassasier jusqu’au prochain repas!
- Portions: 2
Source: Natrel
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Ingrédients
- Pour le smoothie aux bleuets250 ml de bleuets surgelés250 ml de Natrel Plus 2 %1
- noix de Grenoble
- cajous
- pacanes
- etc.)
- hachéesGraines (chia
- chanvre
- citrouille
- tournesol
- etc.)Fruits frais
- surgelés ou séchés (fraises
- framboises
- bleuets
- bananes
- cerises
- mûres
- dattes
- noix de coco
- etc.)Herbes fraîches (menthe
- basilic
- thym