むき海老ともやしとしらすの紫蘇サラダ
＊むき海老ともやしとしらすの紫蘇サラダ＊ あと一品にオススメ🤫 しらす入りでカルシウム補給もバッチリ🦴 ぷりぷりなエビと、シャキシャキもやしがあと引く美味しさです😋 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善 ☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- むき海老 200g
- しらす 50g
- もやし 400g
- しそ 20枚
- ごま 大さじ2
- 醤油・砂糖・ごま油・酢 各大さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ2