Diyet tavuklu iskender

Malzemeler

• parça ince avuç içi büyüklüğünde tavuk göğsü
• dilim çavdar veya kepek ekmeği
• sivri biber
• domates
• diş sarımsak
• kase yoğurt
• Tuz,karabiber,zencefil
• yemek kaşığı sıvıyağ veya zeytinyağı