Hambúrguer de frango saudável da Tati

Quer comer um hambúrguer caseiro, mas está de dieta? Não tem problema! O hambúrguer caseiro de frango é a opção saudável perfeita para você. Feito com peito de frango, essa é uma versão com pouca gordura mas que não perde em nada no sabor. A feitura é bem simples, basta você bater todos os ingredientes em um processador, montar no formato de hambúrguer e fritar ou congelar para fazer depois. Aqui sugerimos utilizar sal, alho e cebola para temperar a carne, mas você também pode colocar cúrcuma, pimenta-do-reino, cheiro-verde, e outros temperos que você gostar mais para deixar o seu hambúrguer caseiro de frango do jeitinho que você gosta. Depois de fritos, você pode montar seu hambúrguer como quiser: com queijo, maionese light e pão, ou comê-lo como a opção de proteína da sua refeição do…

• Tempo: 40 min
• Porções: 8

Fonte: TudoGostoso

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