Meyve Şöleni Smoothie Tarifi: Taze ve Besleyici
meyve şöleni smoothie tarifi - evde kolayca hazırlanıyor. Adım adım, püf noktalarıyla 79 kcal. Pratik ve lezzetli tarif. Smoothie, meyve, yoğurt, süt ya da bitki sütlerinin blendardan geçirilmesiyle yapılan, kökleri 20. Yüzyıl Amerika'sındaki sağlıklı içecek akımına dayanan modern…
- Süre: 15 dk
- Porsiyon: 1
Kaynak: Gezginbirchef
Malzemeler
- dilim ananas
- Yarım muz
- kivi
- adet çilek
- tatlı kaşığı bal
- su bardağı yağsız yoğurt
- çay bardağı yağsız süt
- çay kaşığı chia tohumu
- tatlı kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi