わっぱ弁当の作り方 ② チキン南蛮弁当

材料

• 鶏もも肉 1枚
• ゆで卵 1個
• ほうれん草 1/4束
• アスパラ 1本
• プチトマト 1個
• ハム 1枚
• きゅうりなど 2~3切れ
• ご飯 お茶碗1杯