圧力鍋で作る♪さんまのトマト煮
さんまは胃の働きを正常に保ち、血の巡りをよくします。圧力鍋で煮るので、骨までやわらかくいただけます。作りおきやお弁当のおかずにもおすすめです。
- 時間: 30 分
- 分量: 4
出典: レシピサイトNadia
材料
- さんま 2尾
- 玉ねぎ 1個
- ズッキー二 1本
- にんにく 1片
- トマト水煮 200g
- オリーブオイル 大さじ1
- 小麦粉 大さじ1
- 塩 こさじ1/3
- こしょう 少々
- オレガノ 少々
さんまは胃の働きを正常に保ち、血の巡りをよくします。圧力鍋で煮るので、骨までやわらかくいただけます。作りおきやお弁当のおかずにもおすすめです。
出典: レシピサイトNadia