ヘルシー☆おからでケークサレ 材料（スリムパウンド1本） 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料生おから 50g薄力粉 25g全粒粉（薄力粉で可） 25gBP 小さじ1塩 小さじ1/4卵 2個牛乳 100gナチュラルチーズ 30g・たまねぎ 1個・にんじん 1/3本・ほうれん草 1/3束・ウィンナー 1本・塩胡椒 少々
