包丁不要♪ニラ豚豆もやしの春雨炒め
包丁不要♪ニラ豚豆もやしの春雨炒め キッチンバサミ✂️で切れば包丁、まな板不要👍✨ サッと作れてお手軽です🙌✨ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える （大豆を発芽させた大豆もやしには、食物繊維、ミネラル、ビタミンの他にGABA、大豆イソフラボン、アスパラギン酸などさまざまな栄養素が豊富に含まれています♪ ☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 豚こま切れ肉 400g
- 豆もやし 1袋・200g
- ニラ 1/2束・約50g
- 緑豆春雨 40g
- 塩・胡椒 少々
- 白だし 大さじ1
- 砂糖 小さじ4
- 鶏がらスープの素 小さじ2
- 酢・片栗粉 各小さじ1
- ごま油 適量
- 白いりごま・粗びき黒こしょう お好みで