肉巻きおにぎり

肉巻きおにぎり

牛薄切り肉や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 487kcal ・たんぱく質 17.1g ・塩分 2.2g ・野菜摂取量 3g

出典: kurashiru.com

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材料

  • 牛薄切り肉・もも、肩など 120g
  • 青じそ 6枚
  • 温かいご飯 360g
  • 「ほんだし」 小さじ1/2
  • 片栗粉 少々
  • [A]しょうゆ 大さじ1・1/3
  • [A]みりん 大さじ1
  • [A]水 大さじ1
  • [A]砂糖 大さじ1
  • [A]「ほんだし」 小さじ1/4
  • [A]片栗粉 小さじ1/4
  • 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1

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