4 chutné a dietní saláty s vařenými vejci
Vařená vejce jsou díky obsahu vitaminů B12, A, D, E a K, selenu, vápníku, železa, bílkovin a dalších cenných látek hodnotnou součástí jídelníčku. Dopřejte si je jako součást některého z chutných a zdravých salátů, které jsou vhodné pro získání a udržení pevného zdraví i pěkné postavy.
- Čas: 20 min
Zdroj: VařímeDobroty.cz
Suroviny
- čtvrt hrnku cizrna z plechovky
- hrnek římský salát
- hrnek baby špenát
- ks vařená vejce
- ks cherry rajčátka
- třetina ks avokádo
- lžíce sýr feta
- lžíce vlašské ořechy
- čtvrt lžíce jarní cibulka
- čtvrt lžíce čerstvá petrželka
- čtvrt lžičky dijonská hořčice
- čtvrt lžičky med
- půl lžíce citrónová šťáva
- stroužek česnek
- čtvrt lžičky sůl
- dle chuti mletý černý pepř
- lžička olivový olej
- hrnek mrkev
- čtvrt hrnku hrášek z konzervy
- lžíce extra panenský olivový olej
- lžička citrónová šťáva
- půl lžíce čerstvá petrželka
- lžíce parmazán
- půl hrnku červené fazole z konzervy
- půl ks rajče
- čtvrt hrnku červená cibule
- lžička čerstvá petrželka
- lžička extra panenský olivový olej
- lžička bílý ocet
- dle chuti sůl
- čtvrt šálku quinoa
- půl ks polní okurka
- půl ks avokádo
- lžíce creme fraiche nebo zakysaná smetana
- půl lžičky dijonská hořčice