Kefír s chia semínky
Kefírové mléko ochutíme a promícháme s chia semínky. V receptu je uveden jen sůl a pepř, tak je to nejjednodušší. Ale fantazii se meze nekladou – můžete přidat například na sekané bylinky jako pažitka, nebo kajenský pepř či citronovou šťávu. Necháme několik minut odstát v lednici.
- Čas: 10 min
- Porce: 1
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- kefírové mléko, 250 ml
- chia semínka, 1,5 lžíce
- sůl, 0,25 lžiček
- pepř černý mletý, 1 špetka