Panqueca integral light
Uma deliciosa e saudável panqueca com recheio de frango. Não leva farinha branca!
- Tempo: 30 min
- Porções: 4
Fonte: MundoBoaForma
Importar para o meu livro de receitas
Ingredientes
- gramas peito de frango
- xícara farinha de aveia
- xícara leite desnatado
- colheres de sopa margarina light
- claras de ovos
- colher de chá fermento químico
- pitada sal
- xícara ervilha
- xícara cenoura
- cebola
- dente alho
- xícara molho de tomate
- colheres de sopa óleo vegetal
- colher de chá páprica