美味しくヘルシー！ おからパウダーのお好み焼き
薄力粉は使わずにおからパウダーだけで作るお好み焼きのレシピをご紹介！薄力粉を使わないので糖質オフなのに満足感がありますよ♪外はカリッと、中はもっちりとした食感がとっても美味しいです。
- 分量: 2
出典: デリッシュキッチン
材料
- 豚バラ薄切り肉 4枚
- おからパウダー 大さじ4
- 卵 2個
- キャベツ 1/6個
- 細ねぎ 20g
- 水 100cc
- 和風顆粒だし 小さじ1/3
- 揚げ玉 30g
- 紅生姜 20g
- サラダ油 大さじ1
- お好み焼きソース 適量
- マヨネーズ 適量
- かつお節 適量
- 青のり 適量