Quiche saudável de frango e alho francês
Quiche saudável e deliciosa para toda a família!Sem natas ou base de massa folhada/quebrada... É possível!
- Porções: 4
Fonte: Mariana Abecasis
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Ingredientes
- Ovo médio: 6
- Iogurte natural magro: 2
- Pernas de frango: 3
- Alho francês: 2
- Sal: a gosto
- Azeite: 1 colher sopa