Dýňovo-kokosová polévka s konopnými semínky
Tato dýňová polévka s kokosovým mlékem je super jednoduchá na přípravu a plná zdravých věcí. Kromě zeleniny obsahuje červenou čočku, luštěninu plnou bílkovin a minerálů. Pak konopná semínka, úžasný zdroj vitaminu B12. V neposlední řadě pak obsahuje i sezamová semínka, která jsou zdrojem zdravých tuků.
- Čas: 45 min
- Porce: 6
Zdroj: Recepty na každý den
Suroviny
- lžíce olivového oleje
- velká cibule
- dýně
- červená paprika
- stroužky česneku
- kari prášku
- červené čočky
- kokosového mléka
- vaničky bohatého bujonu Knorr zeleninového
- řeckého jogurtu
- konopných semen
- sezamových semínek