しじみとにらのみそ汁
しじみやにらを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 34kcal ・たんぱく質 3.2g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 13g
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- しじみ・殻つき 300g
- にら 1/3束
- ほうれん草 20g
- 水 3カップ
- 「ほんだし」 小さじ2/3
- みそ 大さじ2・1/2
しじみやにらを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 34kcal ・たんぱく質 3.2g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 13g
出典: kurashiru.com