小松菜とトマトのスムージー

糖質9.3（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/133Kcal（1人分）ごまの風味が優しい小松菜とトマトのスムージーです。トマトは糖質が高めですが、量を調整して糖質が少ない葉物野菜と組み合わせれば糖質を抑えられます。また大豆粉が入っていますのでたんぱく質や食物繊維もプラスされます。是非お試しくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

• 時間: 15 分
• 分量: 1

出典: kurashiru.com

マイレシピ帳にインポート