さっと炒めて! ブロッコリーとホタテのガーリックソテー 忙しい時におすすめ!簡単にできる炒め物ですよ。ブロッコリーとホタテの旨みがよく合う1品です。 分量: 2 出典: デリッシュキッチン マイレシピ帳にインポート 材料ホタテ[刺身] 150gブロッコリー 1/2株にんにく 1かけサラダ油 大さじ1/2酒 大さじ1塩 小さじ1/4こしょう 少々