レンジで簡単いんげんの下ごしらえ

さやいんげんの基本の下ごしらえを簡単にレンジで行う方法です。鍋で茹でるやり方よりも短い時間であっという間にできます。これさえマスターしておけば、お浸しやごま和えなど、色々な料理に応用することができます。

材料