Macarrão integral: receita saborosa e saudável
Descubra como preparar um macarrão integral perfeito em poucos passos! Receita fácil, rápida e cheia de sabor para você surpreender hoje mesmo. Clique e confira!
- Tempo: 30 min
- Porções: 6
Fonte: sabornamesa.com.br
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Ingredientes
- Para a salada de atum
- colheres de maionese
- lata de atum no óleo escorrido
- cebola roxa média, cortada em fatias bem fininhas. Ela dá um crunch e um roxo li
- a 12 tomates cereja, picados em cubos ou só cortados ao meio se você tiver pregu
- ramo de cebolinha, fatiada. É aquele toque verde que parece que você se esforçou
- Algumas folhas de manjericão fresco. Se não tiver, orégano dá um jeito, mas o ma
- Para o macarrão e finalização
- de massa integral parafuso cozida al dente. Essa é a parte crucial, não pode err
- Azeite a gosto para regar. Um fio na hora de servir faz toda a diferença, deixa
- Sal a gosto. Eu sempre prove a maionese primeiro, ela já tem sal, então cuidado
- Pimenta-do-reino moída na hora a gosto. Aquela pitada final que acorda todos os