Recette facile de burgers au poulet et haricots barbecue
Les fèves et les flocons d’avoine permettent d’augmenter le montant de fibres dans ces hambourgeois.
- Temps: 30 min
- Portions: 7
Source: poulet.ca
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Ingrédients
- poulet haché
- boîte haricots blancs et rouges style barbecue en conserve
- tasse gros flocons d’avoine
- œuf , moyen
- tasse carotte , râpé
- tasse persil, frais, fraîche , émincé
- c. à soupe sauce Worcestershire
- c. à thé moutarde, préparé
- c. à soupe poudre de chili
- c. à thé poivre noir
- petits pains de blé entier
- tomate , tranché , pour la garniture
- oignon , pour la garniture
- laitue, pour la garniture