Hamburger de poulet-santé
Ces burgers savoureux sont idéals pour toute personne qui se soucie de sa santé lorsqu’ils sont garnis d’avocat, d’oignon et du pesto.
- Temps: 30 min
- Portions: 4
Source: poulet.ca
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Ingrédients
- poulet haché
- tasse flocons d’avoine
- tasse sauce barbecue, de maison ou achetés
- oignon, haché
- poivron rouge, coupé en dés
- œuf, battu
- c. à soupe persil, frais, haché
- c. à soupe poivre de Cayenne
- c. à soupe huile d’olive
- avocat, coupé en lanières
- tomate, tranchée
- oignon rouge, tranché
- tasse luzerne
- tasse pesto de tomates séchées
- petits pains empereur ou ciabatta
- sel, au goût
- poivre, fraîchement moulu, au goût