簡単！ヘルシーチキンピカタ 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料ササミ肉 2卵 1個塩コショウ 適量小麦粉 適量パルメザンチーズ 適量バター 大さじ1ケチャップ 大さじ2ソース 大さじ1からし 小さじ1
