オートミールでレンジハンバーグ オートミールと豆腐と鶏肉で作る、あっさりハンバーグ。火を使わず調理もカンタン！ 時間: 20 分分量: 2 出典: エバラ食品 マイレシピ帳にインポート 材料鶏挽き肉 100g木綿豆腐 1/2丁オートミール 30gたまねぎ 1/4個冷凍ミックスベジタブル 50g溶き卵 1/2個分エバラ黄金の味 大さじ2ベビーリーフ、ミニトマト 適宜
