Kinoa Köftesi Tarifi: Sağlıklı ve Etsiz
Kinoa Köftesi Nedir? Kinoa Köftesi Malzemeleri nelerdir ve Kinoa Köftesi Yapımı, Kinoa Köftesi Besin Değerleri ve Kinoa Köftesi Tarifi Sizlerle Kinoa, And Dağları'nın yüksek kesimlerinde binlerce yıldır yetiştirilen, Güney Amerika kökenli bir tohumdur. İçerdiği temel amino asitlerin tamamı nedeniyle tam…
- Süre: 40 dk
- Porsiyon: 12
Kaynak: Gezginbirchef
Malzemeler
- su bardağı kinoa
- adet orta boy havuç
- adet küçük boy kuru soğan
- adet orta boy patates
- adet yumurta
- yemek kaşığı galeta unu
- yemek kaşığı un
- Yarım demet maydanoz
- Yarım demet dereotu
- çay kaşığı tuz
- Yarım çay kaşığı karabiber
- Yarım çay kaşığı kimyon
- Yarım çay kaşığı pul biber
- Kızartmak için sıvı yağ