ちくわと長いものツナポン酢炒め ホクホクとした長いもに、ちくわとツナのうまみがからみ食べごたえ満点! ご飯がすすむ味わいです。 時間: 10 分分量: 2 出典: オレンジページnet マイレシピ帳にインポート 材料ちくわ 4本長いも 150g万能ねぎ 1/4束ツナ缶詰 1缶ごま油 大さじ1ポン酢しょうゆ 大さじ2