Placuszki owsiane fit
Placki z płatków bez pszennego pieczywa i cukru, gotowe w 15 minut. Lekkie danie z beta-glukanem i białkiem, z policzonym makro na redukcję.
- Czas: 15 min
- Porcje: 1
Źródło: Dietetyka #NieNaŻarty
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- Płatki owsiane górskie
- Jajko
- Banan
- Twaróg chudy
- Oliwa lub olej rzepakowy
- Cynamon, szczypta