Mingau de Aveia como Pré-Treino
Prepare um nutritivo mingau de aveia como pré-treino e aproveite uma explosão de energia para seus treinos!
- Tempo: 10 min
- Porções: 1
Fonte: Essência Studio
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Ingredientes
- colheres de sopa de aveia ou farelo de aveia
- xícara de chá de leite desnatado ou vegetal
- colher de sobremesa rasa de adoçante em pó
- colher de sopa de cacau em pó
- colher de sopa de chocolate meio amargo picado
- Pasta amendoim