ふっくら、ツヤツヤ かじきの照り焼き
味がしみしみ☆かじきの照り感で幸せ気分！ ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 239kcal ・たんぱく質 23.8g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 1g
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- かじき 2切れ（240g）
- 「瀬戸のほんじお」 少々
- [A]しょうゆ 大さじ1
- [A]みりん 大さじ1
- [A]酒 大さじ1
- [A]砂糖 大さじ1
- 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 小さじ1
- 青じそ 1枚