Questo spumone al caffè freddo è la ricetta furba che mi salva per tutta l’estate: con solo 10 Kcal, senza panna e senza zucchero e a me piace così!
Questo spumone al caffè è una di quelle ricette che ogni tanto tornano fuori e fanno sempre il loro effetto. Sembra quasi una magia: metti ghiaccio, acqua fredda e caffè solubile… e in pochi minuti viene fuori una crema montata, fredda, spumosa, tipo dessert al cucchiaio. Io lo vedo proprio come la salvezza quando fa […]
- Tempo: 5 min
- Porzioni: 4
Fonte: La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire
Ingredienti
- tazze abbondanti
- Versione con dolcificante:• Calorie: circa 5-10 kcal a porzione• Proteine: circa
- • 150 g di ghiaccio• 150 ml di acqua fredda di frigorifero• 15 g di caffè solubi
- Alternative:• 90 g di zucchero• 50 g di miele
- Passo 1Metti nel tritatutto il ghiaccio, il caffè solubile, il dolcificante e i
- Passo 3Aggiungi a filo i restanti 100 ml di acqua fredda, continuando a frullare
- • Se usi il miele, aggiungilo insieme agli ultimi 100 ml di acqua• Puoi usare an